月曜日は大雪。 ブラックバードのクラスのみなさんは 元気に集合。 まず自然に呼吸をして、体のどこが 動いているかな。 おなか・胸・脇は？ 背中も動いている！ 体全体を一歩ずつ歩くように探っていきます。 すると、呼吸が少しずつ深くなっていく。 すっか…