酒粕とみそ、それに日本酒と甘酒を適当 に混ぜてすります。 ブリの切り身に塗って ↓ ナスにも ↓ そういえば、ゴーヤもあったっけ 薄味だったのでブリはそのまま焼いて おいしい！ 濃い味がお好みならみそを多めに。 きょうは、大根・にんじんの薄切りも 漬け…

赤いのはスポンジローラー。 白いのは塩ビ管にすべりどめを巻いて。 角筈クラスでも、バスタオルを巻いた ローラーから始めてみました。 次に足の下にプレートを入れて高さを 合わせてかたいローラーに座って 息をはくと、ローラーが回ってしぜんに 腰が回り…