2017-08-22から1日間の記事一覧

外苑の花火

国立競技場が壊されたので、今は建物に じゃまされずによく見えます。 来年もまだ新しいものが立つ前なので 良く見えそう。 風にゆっくり流されていく火の粉は、 宇宙の星座のよう。 ー

トレーニング 10日目終了 ローラーを使って腰を柔らかく

今回のトレーニング前にパイプを用意 お店で切ってもらえなかったので、 自分でノコギリでカット。力を入れずに、ひじからノコギリの先まで まっすぐになるようにすると、思いのほか 楽に切れました。 授業では、塩ビ管の上に座って、前後に ゆっくり揺れる…