きのう、寝る前にグループワークでやった 歩き方のATM（動き）を４０分ほどしてみたら 朝目が覚めた時、背骨がとても太くしっかり している感じ。 特に背骨の下の方、腰のあたりがはっきり。 上体と下肢がしっかりつながっている。 歩くためには、からだの上…