骨盤の動きをなめらかに、からだ全体の つながりが感じられると、歩きやすく 腰も楽になります。 そして、夏負けせず体全体にエネルギー が満ちるように。 チャクラ(エネルギーの変電所)に 意識を集中して流れを良くします。 これは、ヨガのチャクラの位置…
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