自転車によく乗りますが ペダルを押すときいつも足裏の真ん中 よりも少し前寄りのところで、かたく ギュッとペダルを押して踏んでました。 つま先が上を向いて、足首が硬いまま。 「足を感じる動き」をしばらくやっていたので ふと思いついて 力を入れずゆっ…