2017-03-30から1日間の記事一覧

ゆっくりと小さく動く

昨日は、フェルデンクライスの補習授業 (何日かトレーニングを休んでいるので) 、 仰向けでも、横向きに寝ても、ちからを使わず ゆっくりとほんの少しあたまを上げて、ゆっくり おろすと、その動きが腰・股関節までひびく。 あたま(首)をほんの少しあげ…