先週の土曜日は久しぶりにみなさんに会いました。 フェルデンクライスさんが７０年代にカリフォルニア で、科学者や身体生理学の専門家たちにメソッド を教えたときの４０回のレッスンの再現。 ねて左の足先を伸ばすと、右肩にどんなふうにひびくか、 左の肩…

霜も降りる寒さですが、きょうはヨガのみなさんと クラスのあと新年会 年のはじめ、 骨盤がずいぶん柔らかく回転するように動く ようになりました。 お正月中に気がついたのは、 夜テレビをつけるのをやめると、目がとてもらく。 人の顔やどんなものを見ると…