久しぶりにまた多摩川を越えて授業を受けに。 私もフェルデンクライスのＡＴＭ （エクササイズの動き）をまわりのみなさんに 指導させていただきながら、試行錯誤中ですが、 久しぶりにクラスメートたちと会って 話題もつきません。 授業の中で、ナルホド、…

アサガオを植えて、朝晩水をやって ツルは伸びたけど花は？ と思っていたら、きのうの朝そとに出てみると 青いはなでした。 赤の上に青を塗ったようなむらさきに 近い色かな。 しみじみながめても、１０時ころには しぼんでしまいます。 猛暑のきょうは、一…

このごろの暑さで、育ちます どんどん育ちます 朝と比べて、夕方には数センチ大きい まだまだ暑い日が続きそうで、 夏の野菜や花はのびのび。 フェルデンクライス・メソッドの 一日ワークショップで体の つながりも感じてきました。 ゴーヤのかき揚げもいい…

おいしそうなゴーヤ 黄色い花が鮮やか その下にもう小さいゴーヤが育ってます。 昨日の夜は、Zoom（パソコン）で フェルデンクライスのクラスメイト６人と 動きの練習。 北陸の方が話しています。 その時発言している人が大きく画面に映り、 ほかの人たちは…

沖縄にいってから、すっかりゴーヤの シャクシャク感が気に入って 毎日食べています。 買うのを忘れたとき ご近所にきれいなゴーヤのみどりのカーテン を見つけて、 「きれいですね〜」というと どうぞ、 と３本もいただきました。 薄切りにして、軽く塩をし…

まだはっきりしない梅雨空 小さいイズを外に持ち出して、座って ぼーっと遠くを見て、それから緑を味わって、 最後に葉の先の一点を３分ほど集中して見つめる。 からだがゆるんでらくになります。 瞑想は特別なものではなくて、 集中の先にあるのが瞑想。 ツ…

New Cinema Paradise レンガの厚みが出たでしょうか。 Tornado 木版画です。 エンジェルズトランペットなど夏の植物で。 両方とも３５ｘ２５cm ー

額装はじめたら、ブラジル風景が出てきて しまいました。 ８月２７日、ハクジュホールでクアトロパロス のコンサートがあります。この曲は聞ける かな。 ー

この週末は、ブラジルフェス カポエリスタも集合。 先生が、「写真撮ったらアップして拡散して ください」ということで、 小さい子もケリます 青いグループの後、赤いグループも登場 私が今習っているＲ先生とＫ先生。 １２３！ なかなかベストチャンスをと…

performed bu Quattro Palos C.アサド作曲のブラジルの空・海や丘の 澄んだ明るさや、リオの街の銃声！まで 響いてくるような曲です。 ー

シーサーたちが、めんそーれ ７月はすごい暑さです。 北の方のオクマビーチへ 写真で見るような青い空と白い浜辺 なるほど、これが沖縄の海となっとく。 ボートで少し沖に出てシュノーケリング （シュノーケルつけた写真を撮るのを 忘れました） 熱帯魚やサ…

今年は久しぶりにオリーブの実が たくさんなってます。 大きくなるかな 先週の土曜日は久しぶりにフェルデンクライス メソッドの１日ワークショップ 「できるだけゆっくり、動きの途中の からだの内側のつながりと変化を感じて」 何度も言われますが、 カポ…

来週の昇段式、大会に備えてブラジルから 先生方がいらっしゃったので、今日は オープンホーダのようでした。 オープンということは、どこの団体の人でも 参加できるということで、４つくらいの ほかの団体からの参加もありました。 久しぶりに大きなホーダ…

前から教えていただいていたT先生が組織 から離れられたため、半年ほど前から 新しいカポエイラのクラスに通い始め ました。 まだ、正式なメンバーではありませんが、 今月はブラジルから先生方が来日されて 教えてくださいました。 F先生とV先生 ブラジルの…

芝のうえにクローバー 2年くらい前にコンサート聞いた 「クローバー」 メロディーは忘れてしまったのですが、 やわらかな曲で、そのとき絵になりました。 パロスのレパートリーに「エースのフォー カード」という曲があって（cdのなかにも） ちょうど４人の…

まだ額装の途中。 played by H Haginoya & J Tajikawa from Quatro Palos ー

今年も、ダチョ王国のYさんが初物の ブルーベリーを送ってくださいました。 ごちそうさま！ これから毎日の朝食が楽しみです☆ きょうは雨でうちの中 この間のコンサートのときのクアトロパロス カラフルパンツで登場。 勢いよくOne Two Three Four! と掛け声…

気温が上がって雨が続いて、2階の窓の外の マテバシイの葉がどんどん大きくなって。。 手を出して葉っぱをとったら ちょうどいいので、朝食のお皿に いっぱい乗せすぎ？ この一週間もカポエイラのみなさん・ ブラックバードのクラスのほか まわりの方たちが…

きょうは、久しぶりにギターを聞きに よこはままで。 午前中から夕方まで、大勢のギタリストの 方たちのバラエティーに富んだプログラム でした。 このギターフェスティバルは、江部賢一さん という去年亡くなったギタリストで アレンジャーの方の追悼でもあ…

ズッキーニの花が咲きました。 たしかに、小さな実が 花をすこし摘んだほうが、一つの実は 大きくなるのかな。 先週は、昔からのカポエイラの友人たちが フェルデンクライスの動きのクラスを いっしょにやってくださいました。 また、やってみたいとおっしゃ…

もう６月 ブラックバードのクラスでは、目のらくな 使い方の練習。 うちに来てくれた友人ともいっしょに 1時間のクラスをやってみました。 目にはものを見る、ということのほかに からだの動きの方向を先導するという働きも。 立って、ゆっくり体を右左に回…

先週後半、乗鞍へ 梓川沿いをさかのぼって河童橋まで。 エメラルド色で、透き通ってます。 芥川竜之介のころは、道路も整備されて いなくて、ここまでくるのはたいへんだった はず。 空は真っ青 修学旅行生と中国からの観光客の人たち。 バスタ新宿から河童…

気がつけば、初夏？今年は、梅の実が 鳥たちにたべられませんように。 朝、そとでゆっくり呼吸するのは、やっぱり きもちがいい。 そとで、ヨガと呼吸・瞑想をすると 生き返る気分です。 はやくも、蚊も飛んできますが 夏の花がもう満開 淡い色合いがやさし…

２年間で１２０日の授業を受けて 無事テストにも合格して、こんなの いただきました。 世界のどこの国でも（スペインでもブラジル でも！）フェルデンクライスのクラスを 看板をあげて正式に教えらるそうです。 といっても、まだそういう予定はない のですが…

連休中は、お天気に恵まれて 家族・親戚で集まってにぎやかに。 お目出鯛☆ ＦＫも１０日目が終わって、 大きく速く強く動いてしまうと感じられないことも、 ゆっくり小さく動くとナルホド、 とよくわかります。 手でも、足でも、指でも。 痛いとか、かたいは…

つつじ満開 いつもクラスからいっしょに帰るのは 運動したりからだを動かすのがきらいな 女の子 大きくからだを動かしてカポエイラ、ヨガ をするのが好きなわたし どちらも、楽にからだを使えるようになりたい 川べりのサギはいつもじ〜っとしてます。 プロ…

きょうから、またＦＫのクラスが始まって 忙しくなります。 去年より、というよりも先月よりも いまの方がからだが使い易くやわらかい。 腰や足がらく。 体だけでなく、かお、首などにもいらない力 が入っていたのに気がつきました。 ほとんどの人は気づいて…

九州の地震、もう余震がおさまりますように 長崎の友人のところは、たなの物が落ちた 程度だったそうですが、被災地はたいへん。 きょうの雨が早くやむといいですね。 金曜日新宿にいったら、駅南口のBASTASHINJUKU の開店日でした。 長距離バス乗り場、レス…

やっと暖かくなってきて、外で深呼吸を していたら、あれ？梅の木に小さな実が 気温と雨と日差しで育つ？ 予定はなかなか進まず、なにかとうまく いかないことが多くても、芝生のかげに 親指のつめくらいのすみれ 別に人を励ますために咲いているわけでは な…

先週の水曜日、浜離宮へ さくらが満開。 菜の花も レンギョウも 外国からの観光客も多かったのですが ちょうど船にものれて浅草へ 岸がら手を振る人たちがいっぱい。 海からの風に吹かれているとさわやか。 スカイツリーがちょうど入るスポット 毎年さくらが…