2016-08-31から1日間の記事一覧

FK 15日目終了 背骨と胸骨はやわらかい

背骨や胸骨は、前後だけではなくて 上下・左右・ななめ、とぜんぶの方向に 動くのですね。 骨盤をやわらかく、肩甲骨からほぐしましょう というような看板はよく見かけますが、 からだの中心の背骨・胸骨がやわらかくなると 内側もらくに。 胸骨(胸の真ん中…