背骨や胸骨は、前後だけではなくて 上下・左右・ななめ、とぜんぶの方向に 動くのですね。 骨盤をやわらかく、肩甲骨からほぐしましょう というような看板はよく見かけますが、 からだの中心の背骨・胸骨がやわらかくなると 内側もらくに。 胸骨(胸の真ん中…
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