2015-01-01から1年間の記事一覧

ヨガ ブラックバードの食事会

月曜日は、久しぶりのいいお天気。 いつもいっしょにヨガをしているみなさんと ランチ。 そとの庭は、長雨のあとでみどりが とても濃い。 草のかおりに包まれて歩きました。 今ごろになって、あちこちでアサガオ ゴーヤも、また黄色い花をつけ始めました。 ー

絵: 宙(そら)へ version2

雨続きですが、 チャイを持ってそとへ。 まだ蚊はでてくるので、ゆだんできない。 ぼ〜っとしているだけでひふから新鮮な空気が しみ込んでくるよう。 梅雨じゃないんですけど、間違えて咲く。 ツユクサ。 大きく足を開いてポーズをしていると、 地面に小さ…

絵: 宙(そら)へ version1

F4 35x26cm -

やさい日記 それからのシソ・ミント

お茶にいれるミント(下の2つ)はしょっちゅう とるので、葉っぱが小さい。 バジルとシソ(右のはち)も並べて。 (8月のはじめ) 近所の人が、 「そばにおいておくと葉っぱが似てきますよ」 ほんとかな〜、 と思っていました。 秋雨でぬれるミント。 なん…

デッサン: カポエリスタ   フォーリヤ

立体作品: カウサのカポエリスタ

できるかな

この間作ったカポエリスタにカウサ(パンツ) を作ることに。 足が曲がらないので、どうすればいいかな。 お裁縫って、数学的なあたまが必要なの ですね。 雨降り続きなので、ゆっくりやってみよ。 ポストにこんなお便りが 無料のクアトロ・パロスのファンク…

第5回FK15日目終了

とても忙しかったのですが、無事終了。 クラスが始まる前、少し外でヨガ・呼吸法 するとからだが目覚めて、軽くなります。 通うとちゅうに川岸に見えるサギ。 グレーだったり 真っ白だったり。 水辺をゆっくり歩いたり、立ち止まったり。 ゆったり気分。 前…

ニュートラル

一番いい姿勢は、リラックスしていられて 右でも左でも楽に動けるニュートラルな 姿勢だそうです。 それって、カポエイラのT先生がおっしゃって いたのと同じ。 じゃないと、どちらからくるかわからない ケリにすぐ反応できない。 それは、歩いているときで…

第5回FK 10日目

今日あすは、やっとお休み。 宿題なども出てあまりパソコンを開くひまが ありませんでした。 時間も、からだも、ず〜っと川のように つながって 腕をあげるだけでも 動きが腰・肩・頭・足の先まで響いていく きょうは、ブラックバードのヨガのクラス だった…

しぜんに

しぜんに楽にからだを使うためには、 やわらかいからだよりもむしろ やわらかく、かたくなでない心(精神)が必要、 だそうです。 ー

第四回FK終了

朝8時にでて、夜6時過ぎに帰ってきて 毎日時間に追われましたが1年間40日の FKのクラスが無事終了しました。 はじめは、なんだかよくわからなかったり、 うまく動けなかったのが、今回のクラスでは 自分の中で流れがつながって、なーるほど! 骨盤も…

第4回フェルデンクライス・メソッド

今日から、またフェルデンクライスのクラスが 始まります。30日まで。 なんで、そこにカポエイラの絵なのか、 というと、カポエイラのクラスのT先生は、 からだの連動・使い方などをとても詳しく 教えてくださって、FKのクラスに 行くと、T先生のおっ…

花火

ビルの間から花火 ちょっと電線がじゃまだけど よく見える場所 ズームするとぶれてしまいますが、 ふしぎな光のすじに。 夏休み、ゆっくり休んでお元気で。 ー

シソ茶

シソ茶は、どうでしょう。 シソの葉っぱをとってきて すり鉢ですって 緑茶と混ぜれば ちょっと昆布茶とか、玉露のような、うまみも。 連日の暑さのなかでも、みどりの香りで さっぱりしたきぶん。 冷たくしたり、ソーダ割りもいい感じ。 何日か前のブログに…

裏磐梯・日光

先週、裏磐梯に行ってきました。 磐梯山のふもとは麦の穂が青々。 猪苗代湖の周りは夏休みなのにとても静か。 木々の間から見えてくる、五色沼。 コバルト色なのは、鉄分が多いせいかな。 2時間ほどで10個近くある湖を見て回れそう。 半周歩いて、帰りは…

立体作品: カポエリスタ

(ホワイトクレイで) もうすぐブラジルの大会にいくEさん ただの逆立ちではなくて、ななめに静止・・ からの、片手で静止! 良い旅を! ー

ミント茶

ミントティーと言えば、紅茶かな。 これは、ミント入り緑茶。 ミントの葉っぱを摘んできて・・ すり鉢でごりごり 暖かい緑茶に入れて、混ぜれば 涼しい香りで、鮮やかなみどり色。 日焼けの回復がはやくなって疲れがとれる気がします。 連日の暑さでぐったり…

コンサート A.York

きのうは、半年ほどまえのコンサートでもらった チラシのお知らせで見てチケットを買っておいた アンドリュー・ヨークのコンサートに行って きました。 あの「三千院」の作曲者の方。 きのうは、たまたまおなじみクアトロ・パロス のコンサートもあった!と…

絵: Bitter Sweet Samba〜Mr. Lonely

Frrom CD "Leva!" by Quatro Palos -

絵 額装: メロディー

立体作品: KICK & JUMP

ケリます! 跳びます! ー

カポエイラしたりヨガしたり

何日か前、暑い日ざしの中、外で楽器の練習を していたらSちゃんたちに会って、 いっしょに練習。 そとでひとりでゆっくりするのもいいけれど、 いっしょに練習できると、みんなの音が ひとつになって、メロディーがまるで風の ように木の葉のあいだをとお…

朝ヨガそれとも

朝の雨に濡れたみどりを見て呼吸していると からだの中の流れもよくなる。 あんまりふっていて、朝ヨガできないときは、 スタジオで、トンパッツ シャカシャカ・・ ビリンバウは、安定して持つのもなかなか 難しいのですが、 弦が1本なので、ギターに比べれ…

やさい日記 それから

ゴーヤは毎日20cmくらいのびていくのが おもしろい。 ミニトマト、赤くなってきて・・ ずっと雨なので、そろそろ実を収穫。 ミニトマト良好。 ピーマンはあまり大きくならない。 バジルもとってきて できた〜。 塩麹とコショウ、オリーブオイルと黒酢と は…

エレクトーンコンサート

エレクト−ンのコンサートに行きました。 エレクトーンは、おとなでもこども一定の音 がでるので、いつもカポエイラの楽器練習に 行くスタジオのキーボードの音と同じように、 音がくび・後頭部から頭頂にぬけていって かた・くびがほぐれます。 楽しい演奏に…

ギターコンサート

きょうは、ギター4重奏のクアトロパロス とデュオGEN-NOTEのコンサートに 行ってきました。 おなじみのクアトロパロス4人の演奏は きれいに重なっていく音色をたどるのが 楽しいです。 CDも発売中。 ネットの音楽番組の収録も行われていて、 8月になっ…

朝ヨガ のちやさい日記

雨あがりにゆっくり呼吸すると、一日 からだがらく。 ピーマンはあまり大きくならなくて まだシシトウみたいです。 トマトはもうすぐ収穫できそう。 ゴーヤは花ざかり。 オクラのかたい実だと思ったのは、つぼみ だったようです。こんな花が咲きました。 ハ…

朝ヨガ

雨の朝は眠くても、雨上がりの快晴で 目が覚めて 草の上でヨガ。 からだの中の流れがよくなってうるおう 感じです。 次のキュウリも伸びてきて ゴーヤのつるは、ぐるぐる。 花の後のこれが実になるってほんとかな。 とうがらしではなくて、ピーマン。 オクラ…

カポエイラ 楽器の弦を張る

カポエイラの楽器、ビリンバウの弦が切れて しまいました。(長い木の棒にそって 張ってあります) 弦ははりがねですが、古タイヤの中から 抜いたものが、ねばりがあっていい音がする そうです。 タイヤを切って取り出したワイヤーのまわりの ゴムをナイフで…