月曜日はもう毎月一回のヨガの研究会の日。 ヨガセンターでも、まわりから見てきれいな ポーズというよりも、無理なく自分がらくに 長く保てるのが良いポーズ、とのこと。 いつものみなさんとヨガのことなど、話が 盛り上がります。 外にでれば、もうすっか…