きょうも、横になってマット上で腰から・ 肩から・頭から・全体を一度に、といろいろな 転がり方をできる限りゆっくりやってみて、 からだの繋がりがわかる。 細かくいろいろな動きをしました。 朝ヨガをしたときに、ＦＫで体のつながりが ゆるんで動かしや…