今週は、真冬の寒さ。 月曜日のブラックバードのクラスでは、 ゾウの鼻のポーズ。 ぶらんとのばしたうでが、ゾウの鼻のよう。 写真でも、みなさんの肩のちからが うまくぬけているのがわかります。 肩・からだ・全体のちからを抜いて リラックスして、らくに…
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