けさは、フェルデンクライス・メソッドの きき手の使い方、というクラスへ。 パンデイロをノリよくたたけるように なれたらいいですね〜。 床に上向きにらくに寝て、 右手をゆっくり天井の方にのばして、またおろす。 まっすぐ上にらくにのびていると、重さ…