どこか一部分というより、全体の流れが よくなって、つながりが感じられると、からだ がほぐれていくようです。 1. かんたんな動きですが、 両手を真横にらくに開いたり、肘をまげて 閉じたり。 20回くらい。 ちからをいれずに、リズミカルに肩をらくに…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。