途中ゴーヤのカーテンを見ながら、 3回目のフェルデンクライスのクラスへ。 1回目は、こしをの周りを動かして、 2回目は、うでをま横にのばして左右の腕、肩甲骨 から背骨・こしまでつながっているのを意識。 今日、3回目はうで・あしを上下にのばしてみる。…