2013-07-25から1日間の記事一覧

朝ヨガ: M先生 Sさんと

けさは、また、ブラジルからのおふたりが。 朝9時。 ゆっくり深呼吸。 そとでからだをほぐして、とおくの緑を ぼんやり見つめて、緑の光と影、色の濃淡を 味わって。 立木になって。 葉っぱの先の針でついたような一点を見つめて。 3分ほど。 いかがでしたか…