2013-04-11から1日間の記事一覧

カポエイラもヨガも 腰と股関節

カポエイラのクラスでは、股関節を斜め奥に入れる 感じで腰を低くおとしてカデイラ(イスのかたち) をすれば安定がよくで、押されても倒れないと習いました。 お相撲さんがシコを踏むとき確かに腰はすごく低い です。 E君のさかだち おはしみたいにまっす…