昨日のカポエイラは、相手の腰をとらえて、 倒すビンガチーバの練習。 Ｃ君を倒しま〜す。 向かい合った体勢から、相手の横に素早く進んで 相手の腰を自分の腰で押すイメージで 前に進んで、自分のひじをぐっとひくと、 （う〜ん、私の腰の位置が離れてます…