朝、駅前の花も秋らしい。 今日の午前中のヨガのクラスはニルマル先生はお留守。 ポーズはいつもとほとんど同じですが、 サン・サルテーション（太陽礼拝）は、 目を閉じてやりましょう。 とナレッシュ先生。 一連の動き、うしろに反ったり前屈するとき はじ…