このごろのクラスでは、けるときに ちからを入れず脱力して、という練習。 Ｔ先生が古武術の技を取り入れて 教えてくださっています。 立つときも肩・こしなど、どこにも ちからが入っていない。 そのまま片足をあげれば 揺れない。 ちからが入っていなけれ…