エビのカラをむいて、カラをニンニクと オリーブオイルでいためて、 スープを少しずつ足して。。 えびを強火でいためて タマネギのみじん切りを飴色になるまで いためて、カレー粉まぶして、水をいれて、 やさいもいれて イカはスーパーで皮をむいて輪切りに…