2011-10-21から1日間の記事一覧

カポエイラ: THE 拳(こぶし)?

きのうは、ミットを使った練習で、 ガローパンチ。 ばんば〜ん! ボクサー気分で、 みぎ〜! ひだり〜! なんかへん? 腰を入れているつもりでも もっとひねらないと。 助走して、勢いつけて ひざげり〜! 最後は、マテロで一発! 的に当てるにはパワーが必…