2011-10-12から1日間の記事一覧

毎朝ヨガ

朝、コップ一杯お水かお湯を飲んで 外でぼ〜っとみどりをながめる。 いろいろなみどりをしみじみ味わって 一枚の葉っぱの先の一点に集中 ふしぎに体の中に流れができていくみたい。 先週買った赤い唐辛子? いっぱい実がなってます。 山椒の実も赤くなるんで…