先週の東京ヨガセンターでのレクチャーは MIND & BODY こころとからだ。 こころとからだは相互に作用して いる。 心配・怒り・嫉妬・悲しみなどの感情は、 マイナスに働きからだを弱めてしまう。 反対に、からだをよい状態に保てば こころも平和でおだやかで…