2011-02-24から1日間の記事一覧

カポエイラ: ハステーラ→アウー

きのうのカポエイラは: 1.Hdが、ハステーラ。 こちら側に相手がいるとして、相手の足首に Hdがじぶんの足首をかけて倒すという想定。 2.かけた足を引いて、両手を床について 反対の足を上げます。 このときの手の位置がだいじ。 回る方向に足よりで…