2010-11-08から1日間の記事一覧

カポエイラ

昨日は、3時間カポエイラ 動きの流れの中で三点倒立をしようとすると おっとっと バランスがくずれて、すぐばったり そんなときは ひじの上にひざをのせれば、安定すると Hdが教えてくれました こんなふうに こんなふうに ー きょうやった練習は 相手のけ…