2010-10-15から1日間の記事一覧

カポエイラ: マテロ

今週も、いろいろなけりの練習 ジンガ! 右に揺れて 左に揺れて ひざを折りたたんで、ぎゅっと胸に近づけて 軸足のかかとは、まえ(相手)にむけて。 (かかとがまだしっかり、相手をむいてない) うでは、からだに近く さいごにうでをける方向と反対にふっ…