2010-06-07から1日間の記事一覧

練習

昨日のカポエイラ 練習の時も、いちばん大切なのは、防御。 そのためには、からだを低く、いつも 相手を見て。 わかっていても、ほんとにむずかしい!! 腰と背骨が強くならないと、姿勢を保てない。 ブラジルに武者修行にいっていたKさんに かってきてもら…