きのうは、足をかけての、相手の倒し方１．カデイラから ２．ネガチバで、左足をまえに ３．ホーレー（よつんばいで、からだの向きを かえる）で、素早く右足を相手の右足首に しっかりかける。 ４。左足裏で、相手のひざ下、やや内側を （ゆっくり）押す ５…