ヨガをしようと思っても、どんなふうに すればいいかわらない、という声が。 ヨガは、ひとつに結ぶ、という意味。 何と何を? って、自然と自分を。 だから、ゆっくり呼吸をしても、地面を 踏みしめて歩いても、もうそれは、すでにヨガ。 あれこれ、ポーズは…