2009-12-19から1日間の記事一覧

早朝草上・霜上ヨガ

朝の大陽はまぶしくて (横向きでした・・) 小川の中にも太陽が落ちてました。 アーユルヴェーダでは、冬のゆううつは、日 が昇るころに起きて、草地の霜の上を歩くと いいそうです。 9時ころでも、日陰には、まだ霜が残ってます。 ほんとかな〜。 と思っ…