2009-10-15から1日間の記事一覧

カポエイラ: マテロ・ジ・シャオン

きょう習ったのは・・、 復習するわたしたち初心者をながめる ぺったんこ前屈のS子さん! ジンガ!(基本姿勢) 後ろで、S子さん、軽く180度前後開脚! きょうの復習の基本的な連続動作 1.デシラバーチカ(前方に相手がいるとして、防御) 2.トロッ…