きのうは朝はしぜんに目が覚めて、ヨガ。 からだの中の流れが良くなっているのがわかる。 午前中のカポエイラも、からだが軽い。日曜のクラスはじょうずな人が多くて、 先生の指示で、ケリ・回転など１０こ近く も連続で行う練習。 あ〜たいへん。 でも、な…