昨日は暑かったけれど、いいこともあったり、 ほっと一息の一日。 カポエイラでは、マテロ(横からもケリ)の練習。 ける瞬間に、かかととふくらはぎを相手に見せるくらい にひねって。といわれても、上体は前を向いて、 じく足のかかとを相手に向けてって体…
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