毎日膝をつけての腕立て伏せをしていたら、クラスでは、途中 ２回ちょっと休めば、なんと５０回できるようになりました。で、ほんとの逆立ち。 はじめは補助してもらって。 ５秒くらいしかできないので、なかなかうまく撮れません。 腰をそらさず、ひじをも…