2009-02-16から1日間の記事一覧

トラタカ(目のヨガ) はな

今日も、クラスの最後にトラタカ。 ふだん、なんとなく見ていてもお花はきれいだけれど、 ひとつだけ選んだ花をまばたきしないで、じっと見て いると、視力がよくなるというか、はっきり見えてくる。 そして、その花のきれいさが、しみじみと自分中に 入って…