今日は、午前中ブラックバードのヨガ。 トラタカ（目のヨガ）をすると、目がうるおうということは、 目のまわりの流れ、血行がよくなるということでもあるようで、 あたまが軽く感じられて、後頭部から首も楽になる。 カポイエラのクラスは、今日からまた練…